×?°فـوآئـد الـفوآكـه للبـشره ×?°

×?°بسـم اللـه الرحمـن الرحيـم×?°

فــوائد الفواكـه الطازجـه والخضـروات لاتعـد ولا تحصـى ليـس مـن الناحيـه الصحيـه

فقـط بـل مـن النـاحيه الجمـاليه ايـضا , فهي تساعد على شد مسام البشره وترطيبها

و تنـعشها , كـما انـها مـفيده لجـميع لـكل انـواع البشره سواء اكانت جافه او دهنيـه او

مـختلـطه ...

وهذه بعض الارشادات والنصائح لتصنعي من المواد الموجوده في بيتك مستحضرات

تحافظ على نضارة بشرتك ونعومتها , لتكوني عروسا متالقه على الدوام ...

1- الجــزر :-

يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا ,,

-ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشره الجافه , اهرسي جزره صغيره

واخلطيها مع صفار بيضه وملعقه كبيره من زيت اللوز الحلو , ضعي المزيج على الوجه

والعنق لمدة 20 دقيقه بعدها ازيليه بماء فاتر ,,

2- اللــيمون الحـامض :-

يساعد على شد مسام الجلد الواسعه وينقي البشره الدهنيه وهو ايضا مقاوم للتجاعيد

لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (a , C B2 . B3 ) , اضافه الى

الحديد والكالسيوم , مما يجعله من افضل الثمار لمقاومة اثار التقدم في السن وتليين

الجلد وتنشيطه وتاخير ظهور البقع الداكنه ,,

-يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصير الليمون

وملعقه بودرة الصلصال الاخضر , ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم

اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .

3- الخـــيار :-

ترطب قشور البشره الجافه وهو لطيف على الجلد , كما انه ينقي البشره .

4- الفـريز :- يغذي البشره و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضروريه ,,

-للبشره الجافه : اهرسي 5 حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي

العصير مع زلال بيضه مخفوقه جيدا , ضعي طبقه سميكه من القناع على وجهك

واتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك ,,

للبشره الدهنيه :يناسب عصير الفريز ذوات البشره الدهنيه ايضا , ويحضر عبر هرس 10

حبات فريز مع 3 ملاعق كبيره من بودرة الحليب يحرك المزيج جيدا , ويستعمل لتنظيف

الوجه من اثار المكياج والغبار قبل غسله ,,

5- الشـمام :-

منعش للبشره وخاصة الجافه منها ويمكن استعماله على شكل عصير او قناع ,,

-و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشره , امزجي نصف شمامه مع 100 غرام من

الجبن الابيض , احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله ,,

6- الــدراق :- ينشط الدراق الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل ,,

7- التــفاح :-

يـجدد التفاح الانسـجه ويطهرها و يرطبها , شانه شان العنب , ويحـتوي على نسبه عاليه

من الماء 80% يناسب البشره المتعبه و الدهنيه نظرا لحموضته وكثـرة الفـيتامينات

المركـزه فيـه ,,

-ولـتحضير قـناع التفاح المناسب للبشره الجافه : قشري التفاحه وقطعـيها واطبخيها

في 200 ملليتـر مـن الحـليب ثـم اهـرسيها جـيدا واضـيفي مـلعقه كـبيره من الطحين

وملعقه كبيـره من زيت الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20

دقيقه ثم ازيليله بالتونيك ,,

8- البـطاطا :- تستعمل على شكل رقائق غنيه بالماء او نشاء لترطيب البشره الجافه او المتهيجه ,,

9- العـنب :-

يقوي البشره ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضاده للتأكسد , ويعتبر من

المكونات المهمه جدا في تحضير مستحضرات التجميل ,,

10- البندوره :-

تمنح هذه الثمره الوجه اشراقا , فتنقي البشره وتشدها وتستعمل على شكل عصير او

معجون لاعداد اقنعة التجميل ,,

-ضعي حبتين من البندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره

البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي

ملعقه كبيره من زيـت الزيتون وضعـي الخليـط علـى الوجـه لـمدة ربـع سـاعه شم
اشطفيه بالماء .

11- المـلفوف :-

ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشره

الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه على الوجه ,,

-ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشده

الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع على وجهك

لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض.

م ن ق و ل لخـآطـر عيـونـكم ,,